Según las circunstancias, los momentos del día, nuestra disposición a la oración puede ser de alabanza o de acción de gracias, de penitencia, de súplica o de intercesión, de ofrenda o de adoración.

Y las formas de orar son igual de variadas. Si es bueno elegir un lugar y un ambiente, fijar un tiempo y ceñirse a él, ¡lo mismo es posible orar en cualquier momento y en cualquier lugar!.

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Como orar?

Aquí hay varios métodos . Sin embargo, para poder orar, más que para saber, es necesario ante todo quererlo , es decir, querer responder al deseo de Dios de vernos venir a Él, y tomar los medios para hacerlo.

Orar con texto

Tome la Sagrada Escritura o un comentario de la Biblia, un libro de doctrina espiritual o la vida de un santo. Después de haber invocado al Espíritu Santo y de haberle encomendado este tiempo de oración, elige un extracto, o más bien recíbelo , y léelo despacio.


Varios enfoques son posibles:

Detenerme en cuanto me toca una frase, una palabra, un comentario, repetirlas, saborearlas, meditarlas e impregnarme de ellas. Vuelve a leer tranquilamente hasta que aprendas de memoria una frase o una imagen.

Trato de entenderlos intelectualmente, hacer conexiones, buscar lo que me preocupa.

Elige una escena de la vida de Cristo y ponte tú en esa escena. Mire los aspectos principales: el escenario de la escena, lo que Jesús está diciendo, lo que Jesús está haciendo, los otros personajes. Mira, escucha, entra en los sentimientos de tal o cual actor sobre el escenario. Degustar y quedarse allí a contemplar.

Luego pasar de la meditación o la contemplación al diálogo con el Señor, preguntándole qué espera de mí.

Termine con un corazón a corazón silencioso con el Señor.

Orar con los Salmos

Los Salmos se llaman el Libro de las Alabanzas en hebreo .
Estos poemas son las oraciones tradicionales del pueblo de Israel que se dirigen al Dios de la Alianza, para alabarle o clamarle.

Para rezar los salmos, solo o con otros, puedo:

Ponerme en los zapatos del salmista. Lejos de mí en la historia, él está cerca de su experiencia. Tomo en mi cuenta la situación del salmo y releo allí mi propia historia.

Escucha las palabras del salmo de la boca de Jesús, y ora con Él y en Él. El salmo se convierte entonces en una oración de Cristo a su Padre.
contemplar el significado de cada palabra, quedarme en una palabra, en una oración mientras le encuentre gusto sin preocuparme por ir más allá.

Para terminar, leo todo el texto, preguntando qué es lo que más necesito.

Orar con la oración del corazón

La oración del corazón nos llega de Rusia y de los Padres del Desierto. Su fin es hacer carne en nosotros al Verbo. Es la oración más sencilla. Consiste en repetir largamente el Nombre de Jesús , una frase de un salmo o una invocación: «Señor, Hijo de Dios vivo, ten piedad de mí, pecador», «Señor, no te apartes de mí», «Señor , muéstrame tu rostro”, “Señor, tú sabes muy bien que te amo”.

Estas breves invocaciones también se pueden decir al ritmo de la respiración (inhalando: “Señor Jesús, Hijo del Dios Vivo”, y exhalando: “Ten piedad de mí, pecador”). La oración se convierte así en el soplo de toda nuestra alma.

Relee su vida, su día

Se trata de releer la propia vida o el propio día como don y como llamada de Dios.
Cada vida, cada día es una historia donde Dios está presente en mí, en los demás, en los acontecimientos. Después de ponerte en actitud de acogida y oración, pídele a Dios que vea tu vida, tu día con sus ojos. En primer lugar agradecerle todos los momentos en los que me acompañó, repasarlos: tal acontecimiento, tal encuentro. y dar gracias

Entonces, pídele perdón por todos los momentos en que no estuve en alianza con Él, revísalos: tanta carencia, tanta debilidad, tanto pecado, mira lo que hirió a Amor, pídele a Dios su perdón.

Por último, preparar al día siguiente o los siguientes días. Busca una estrategia para luchar contra sus debilidades y mejorar tal o cual punto que acabo de identificar. Presentar al Señor los acontecimientos que viviré, las personas que encontraré. Y ofrecerle mi lucha, estos acontecimientos, estos encuentros, confiarlos a Él, abandonarlos a Él.

Terminar con un Padre Nuestro .

Orar en pareja, en familia

Orar en pareja es caminar con Cristo, arraigar en la vida cotidiana todas las gracias que da el sacramento del matrimonio.

Sin descuidar la oración individual, todo cristiano debe hacer lugar en su vida a la oración en común, que le recuerda su fraternidad en Cristo y su deber de salvar su alma, no separados unos de otros, sino en colaboración. (Pío XII a los recién casados ​​- 12 de febrero de 1941).
Es muy exigente encontrarse en humildad con el cónyuge ante Dios, pero el Señor da así fuerza y ​​bendición.

Orar en familia es estar juntos ante el mismo Padre. La oración participa en la transmisión de la fe.
Todas las formas de oración son adecuadas para un tiempo de oración ya sea en pareja o en familia: el rosario, la adoración del Santísimo Sacramento, la oración de la Liturgia de las Horas, la oración de alabanza, de intercesión…
Hay que adaptarse al público para elegir textos adecuados, canciones que todos conozcan y un tiempo de oración acorde a la edad de los niños. También podemos expresar intenciones de oración inspirándonos en los acontecimientos vividos durante el día por cada persona, tener un momento de silencio y meditación mientras contemplamos una bella imagen de la Virgen María, un icono, un crucifijo. El tiempo de Adviento es particularmente propicio para la oración familiar porque se puede rezar frente al belén.

Participar en un grupo de oración.

Les digo la verdad, si dos de ustedes en la tierra unen sus voces para pedir algo, les será concedido por mi Padre que está en los cielos. Que dos o tres, de hecho, se reúnan en mi nombre, yo estoy allí en medio de ellos. (Mt 18, 19.20)
Aprovechemos el tiempo para participar en un grupo de oración además de asistir a Misa.

Enciende una vela

Encender una vela en una iglesia es una simple expresión de fe y confianza en Dios.
Cuando uno no sabe qué decirle a Dios, la luz que brilla simboliza la actitud de oración.

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